с 11-00 до 22-00
Обратный звонок
X

Заказ обратного звонка

Польза спортивного питания

Занимаясь спортом, вы должны знать о том, что в ежедневный рацион необходимо включать специальные пищевые добавки, которые повышают выносливость, позволяют быстро нарастить мышечную массу, способствуют поддержанию иммунитета организма. Однако не все понимают, в чем состоит польза спортивного питания, и какие добавки следует включать при различных спортивных нагрузках.
 

Для чего используются пищевые добавки в спортивном питании

Для многих является очевидной польза витаминов не только в спортивном питании, но и при обычных физических нагрузках, а также при их отсутствии. Ведь витамины способствуют укреплению иммунитета, снижению депрессивного состояния, раздражительности, они повышают активность, улучшают состояние и работу всех органов. При этом в спортивном питании обычно используется комплекс витаминов и микроэлементов, которые подобраны с учетом образа жизни, общего состояния организма, возраста и пр. То есть, покупая представленные в интернет-магазине Peptidi-Sport.ru витамины, вы можете включать их в свой рацион в соответствии с инструкцией, не рассчитывая дополнительно прием различных группы витаминов.

Помимо витаминов в спортивном питании используются гейнеры, протеины, аминокислоты, которые являются дополнительным источником энергии. Такие вещества необходимы для:

  1. Ускорения набора мышечной массы. При интенсивных тренировках возникает проблема быстрой потери белка, который из натуральной пищи не усваивается в необходимом количестве. Требуется дополнительный белок, в чем и состоит основная польза протеинов, которые входят в спортивное питание.
  2. Ускорения восстановления организма после нагрузок. Во время тренировок организм испытывает стресс, причем страдает нервная, сердечная системы. Для эффективного восстановления организму необходимы питательные вещества, которые и содержатся в специальных пищевых добавках для спортсменов.
  3. Улучшения рельефа мышц (при сушке). Для формирования рельефа мышц в рационе спортсмена обычно ограничивают жиры и углеводы, которые нужно восполнить (заместить) белками. В спортивном питании содержится повышенное количество белка, который и необходим для формирования мышц.
  4. Восполняет недостаток обычного питания. Если вам приходится весь день находиться в офисе или на учебе, а затем сразу идти на тренировку, то о правильном питании вряд ли может идти речь. При этом для спортсменов не приемлемы перекусы – им необходим полноценный рацион. Обычные натуральные продукты в данном случаи могут заменить гейнеры, которые всегда можно носить с собой и смешивать в специальной таре в любое время. Таким образом, вы позаботитесь о здоровом питании в течение даже самого загруженного дня, а затем отлично позанимаетесь на тренировке.

Какие добавки нужно включить в рацион при определенных нагрузках

Следует отметить, что спортивное питание не следует путать со стероидами, которые могут навредить организму, поскольку являются химическими соединениями. Peptidi-Sport.ru предлагает только натуральные препараты (пищевые добавки), которые вы можете включить в свой рацион. В их числе:

  1. Гейнеры (углеводы+белки). Их нужно включить в рацион при повышенных нагрузках и при коррекции питания, необходимости принимать полезные вещества по времени, когда по роду занятий это сделать нет возможности.
  2. Витамины. Peptidi-Sport.ru рекомендует использовать витаминные комплексы постоянно, ведь они поддерживают жизненную энергию организма. При этом вы можете чередовать разные группы витаминов для их лучшей усвояемости.
  3. Креатин. Данное вещество следует принимать перед тренировками, чтобы повысить выносливость организма. Креатин хорошо комбинируется с витаминами и протеинами.
  4. Аминокислоты. Они участвуют в обменных процессах организма. При этом при интенсивных тренировках аминокислоты быстро сжигаются, поэтому их следует постоянно восполнять.
  5. Белки. Отвечают за выносливость, кровяное давление, устойчивость к стрессу. При интенсивных тренировках организму требуется больше белка, чем при обычном образе жизни. Поэтому в рацион следует включать протеины.

В заключение хочется добавить, что у некоторых людей складываются превратные представления о спортивных добавках и комплексах. Отсюда появляются мифы о их вреде и запрете на них. Однако в интернет магазине Peptidi-Sport.ru вы найдете только безопасные для здоровья продукты, которые помогут вам во время тренировок, если вы правильно подберете для себя комплекс и будете принимать его в соответствии с инструкцией.


Omega-3

Now Foods: 200 капсул

1200руб.

В корзину


Melanotan 2 (10mg)

Для загара: 1 флакон по 10мг

800руб.

В корзину


AllWhey Classic

AllMax Nutrition: 2,27 кг

3500руб.

В корзину


Clenodyn Dynamic

Кленбутерол: 200 таблеток по 0,04 мг

2000руб.

В корзину


Ultra Omega-3

Omega-3: 180 капсул

2100руб.

В корзину


Кленбутерол в таблетках

Кленбутерол: 100 таблеток по 0,04 мг

1100руб.

В корзину


Omega-3

Omega-3: 500 капсул

1800руб.

В корзину


PEG-MGF (2mg)

Пептиды: 1 флакон по 2 мг

900руб.

В корзину


Tribulus

Трибулус: 180 таблеток (1000мг)

2100руб.

В корзину


Red Wasp

Жиросжигатели: 75 капсул

1800руб.

В корзину


HGH 176-191 (2mg)

Пептиды: 1 флакон по 2 мг

370руб.

В корзину


China White 25

Жиросжигатели: 100 таблеток

1800руб.

В корзину


Tribulus

Трибулус: 90 таблеток (1000мг)

1300руб.

В корзину


TB500 (2mg)

Пептиды: 1 флакон по 2 мг

380руб.

В корзину


Asia Black 25

Жиросжигатели: 100 капсул

2100руб.

В корзину


Melanotan 2 (10mg)

Пептиды: 1 флакон по 10 мг

800руб.

В корзину


Mesomorph

Предтреники: 388 грамм

3000руб.

В корзину


Black Spider 25

Жиросжигатели: 100 капсул

2100руб.

В корзину


Tribulus

Трибулус: 100 капсул (500мг)

850руб.

В корзину


GHRP-6 (5mg)

Пептиды: 1 флакон по 5 мг

240руб.

В корзину


GHRP-2 (5mg)

Пептиды: 1 флакон по 5 мг

240руб.

В корзину


Black Mamba Hyperrush

Жиросжигатели: 90 капсул

2300руб.

В корзину


Gold Standard

Предтреники: 300 грамм

2800руб.

В корзину


Kick Ass

Жиросжигатели: 60 капусул

1700руб.

В корзину


Hell Fire EPH 150

Жиросжигатели: 90 капсул

2300руб.

В корзину


CJC1295 (2mg)

Пептиды: 1 флакон по 2 мг

380руб.

В корзину


Fucking Jack

Предтреники: 300 грамм

1800руб.

В корзину


Lipodrene

Жиросжигатели: 100 таблеток

2300руб.

В корзину


Armor-V

Витамины: 180 капсул

2300руб.

В корзину


Methyldrene 25 Original

Жиросжигатели: 100 капсул

1900руб.

В корзину


BCAA 3:1:2

Аминокислоты: 240 капсул

1700руб.

В корзину


Opti-Women

Витамины: 120 капсул

1700руб.

В корзину


Opti-Men

Витамины: 150 таблеток

2000руб.

В корзину


Atomic 7 BCAA

Аминокислоты: 1 кг

3800руб.

В корзину


Hydro Whey

Протеин: 1590 грамм

4500руб.

В корзину


Methyldrene Elite 25

Жиросжигатели: 100 капсул

2100руб.

В корзину


Amino Complete

Аминокислоты: 360 капсул

1800руб.

В корзину


Muscletech - PHASE8

Протеин: 2100 грамм

3500руб.

В корзину


Whey Gold Standard

Optimum Nutrition: 2270 грамм

4300руб.

В корзину


Nitro-Tech Whey

Muscletech: 1800 грамм

3500руб.

В корзину

Как с нами связаться?

8 (921) 743 14 17

Ежедневно с 11:00 до 22:00

info@peptidi-sport.ru

Мы в соцсетях: